在追求健康与美丽的道路上，减肥成为了许多人关注的焦点。而饮食控制是减肥过程中不可或缺的一环。今天，就让我们来揭秘一下100克青菜的热量，看看它如何成为轻松减肥的必备佳品。 青菜，作为我国餐桌上的常见蔬菜，不仅口感清新，而且营养丰富。它富含维生素、矿物质、膳食纤维等，对于促进新陈代谢、增强免疫力、预防疾病等方面都有着显著的作用。那么，100克青菜的热量究竟是多少呢？其实，青菜的热量非常低，仅为16千卡左右。这样的热量，对于减肥来说，无疑...