在追求健康与塑形的过程中，小腿肌肉的塑造往往是许多人关注的焦点。尤其是女性，往往希望拥有纤细的小腿线条，而不是发达的肌肉。那么，如何通过走路来塑形，同时避免小腿肌肉过度增长呢？下面，就让我们来揭秘小腿不长肌肉的秘籍。 了解小腿肌肉的构成是至关重要的。小腿主要由腓肠肌和比目鱼肌组成，这两块肌肉在走路时起到支撑和推动的作用。然而，过度的力量训练或不当的走路姿势都可能导致小腿肌肉过于发达。那么，如何通过走路来塑形，同时保持小腿线条的纤细呢？...